トリプルビー ボルダリング

トリプルビーはボルダリング前に飲むことでも効果が期待出来そうです。
ボルダリングはやってみると楽しいのですが、かなり腕の筋肉を使います。
特に前腕部分の筋肉痛がすごくなります。

ずっとホールドを掴み続けていることになるので筋肉痛になるのでしょうね。
下手な筋トレよりもはるかに筋肉痛になりますのでかなりのトレーニング効果があるはずです。

なのでＨＭＢの含まれているトリプルビーをトレーニング前に飲むことでボルダリングによるトレーニング効果が更に高くなることが期待できますし、クレアチンによってより長くホールドにつかまることが出来ることも期待できます。

ボルダリングならば楽しみながらトレーニングすることが出来ますし、健康に良いので筋トレが嫌いな方はボルダリングでトレーニングしてみても良いかもしれませんね。