2017-11-05から1日間の記事一覧

トリプルビーボルダリング

トリプルビーはボルダリング前に飲むことでも効果が期待出来そうです。ボルダリングはやってみると楽しいのですが、かなり腕の筋肉を使います。特に前腕部分の筋肉痛がすごくなります。ずっとホールドを掴み続けていることになるので筋肉痛になるのでしょう…