2017-10-11から1日間の記事一覧

トリプルビー飲むタイミング

トリプルビーの飲むタイミングはいつなのか？基本的にはＨＭＢサプリはトレーニングの１時間前から３０分ほど前に飲むのが良いと言われています。理由としてはそのくらいの時間帯に飲むことで、トレーニングで痛んだ筋肉にすぐさまＨＭＢが届けられるから…